Athletinnen mit Kurven: Eine Ode an die Stärke und Vielfalt

Jolien Boumkwo ist eigentlich eine Kugelstoßerin, aber…

…bei der Team-EM in Polen 2023 wurde sie freiwillig zur Hürdensprinterin, als ihre Teamkollegin kurz vor dem Start verletzt ausfiel. Trotz des offensichtlichen körperlichen Größen- und Gewichtsunterschieds zu den anderen Hürdensprinterinnen, zeigte Boumkwo beeindruckenden Teamgeist und Mut. Ohne ihren Einsatz wäre ihr Team nicht in die Bewertung gekommen.

Zerstörung von Stereotypen

Die Vorstellung, dass man dünn sein muss, um fit zu sein, ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Viele Menschen glauben immer noch, dass es nicht möglich ist, molliger/kräftiger und fit zu sein. Dieses Stereotyp ist auch im Fitnessbereich lebendig. Es ist an der Zeit, diese Vorstellungen zu ändern und die Welt die Kraft und Stärke sehen zu lassen, die von größeren Körpern kommen kann.

Social Media spielt eine enorme und wichtige Rolle dabei, diese Stereotypen herauszufordern. Während Bilder von größeren weiblichen Athletinnen selten in den Mainstream-Medien zu finden sind, ist Instagram voll von Powerfrauen, die sich der Herausforderung stellen, Stereotypen in Bezug auf körperliche Fitness und größere Körper zu bekämpfen.

Es gibt neben Jolien Boumkwo viele inspirierende Beispiele für kurvige Athletinnen, die beweisen, dass Größe kein Hindernis für sportliche Leistung ist. Hier sind nur einige davon:

• Mirna Valerio ist eine Ultramarathonläuferin und begeisterte Tough Mudder-Konkurrentin. Sie ist auch die Autorin des bevorstehenden Buches „A Beautiful Work in Progress“. Mirnas Konto bietet endlose Inspiration und eine Geschichte darüber, wie eine Frau ihre Gesundheit durch Fitness verbesserte und sie auf ihr höchstes Potenzial brachte.
• Amanda LaCount ist eine atemberaubende Tänzerin und Choreografin, die Instagram im Sturm erobert. Ihre unglaublichen Tanzvideos haben über 70 Millionen Aufrufe und ihr Talent hat ihr einen Gastauftritt bei Dancing With the Stars eingebracht. Amanda inspiriert, weil wir mehr junge Frauen aller Formen und Größen brauchen, die der Welt zeigen, dass die Körpergröße kein Hindernis ist, um Ihre Träume zu leben.
• Sarah Robles hat auf der olympischen Bühne bei den letzten zwei Olympischen Spielen beeindruckt und gewann eine Bronzemedaille für Gewichtheben in Rio 2016. Sie ist zu einem Vorbild für Frauen mit größerer Größe geworden, um ihre sportlichen Träume auf höchstem Niveau zu verfolgen. Sie sagte: „Ich nehme an, Leute auf der Straße könnten mich sehen und denken, ich gehöre zu den 60 Prozent der Amerikaner, die übergewichtig oder fettleibig sind, oder was auch immer“, sagte Robles, jetzt 32 und zweifache olympische Medaillengewinnerin nach dem Gewinn der Bronzemedaille im +87kg-Wettbewerb hier in Japan. „Aber sie haben keine Ahnung von meiner sportlichen Leistungsfähigkeit.“
• Becci Holcomb ist eine preisgekrönte Powerlifterin, die durch den Sport zur Body Positivity fand. Sie hat nicht nur ein besseres Selbstwertgefühl gefunden, sondern sich auch in einigen der renommiertesten Powerlifting-Wettbewerbe des Landes hochgearbeitet und dabei erste und zweite Plätze belegt.
• Dana Falsetti ist eine Yoga-Lehrerin und Aktivistin mit einer riesigen Instagram-Followerschaft, die sich in ihre Bilder von Yoga und roher, reiner Schönheit verliebt hat. Dana zeigt ihren Selbstausdruck durch Yoga-Bewegungen und Bilder, die für ihre Aktivismus für Körperliebe und Bewegung für alle Körpergrößen sprechen.
• Emily Campbell aus Großbritannien ist die erste weibliche Gewichtheberin, die eine Medaille für Großbritannien gewonnen hat, und sie hat dies ohne jegliche Sponsoren (aufgrund von Diskriminierung wegen ihrer Größe) erreicht. Sie sagte, sie wolle „beweisen, dass Frauen, die so aussehen wie ich, erfolgreiche Karrieren im Sport haben können.“
• Raven Saunders aus den USA ist Kugelstoßerin und hat bei Olympia eine Silbermedaille gewonnen. Sie trug eine epische Maske und feierte mit Twerking. Auf dem Podium hielt sie ihre Arme in einer X-Form über ihren Kopf und erklärte später, dass dies ‚die Kreuzung ist, an der sich alle unterdrückten Menschen treffen‘.
• Gong Lijiao aus China ist Kugelstoßerin und hat ihre persönliche Bestleistung übertroffen und ihre erste olympische Goldmedaille gewonnen, die auch die erste Goldmedaille für China in den Feldwettbewerben in Tokio ist.
• Deanna Price aus den USA ist Hammerwerferin. Sie kam dieses Jahr auf den 8. Platz, aber in den Trials wurde sie die zweite Frau, die jemals über 80 Meter geworfen hat. Sie sagte, einer der Gründe, warum sie antritt, ist „weibliche Athletinnen zu beeinflussen und ihnen zu zeigen, dass man jede Form und Größe haben kann und trotzdem stark und schön sein kann.“
• Morit Summers ist eine bekannte Personal Trainerin und Fitness-Influencerin, die sich für Body Positivity und Inklusion im Fitnessbereich einsetzt. Sie ist dafür bekannt, dass sie die Normen und Standards in der Fitnessindustrie herausfordert und beweist, dass Athleten in allen Formen und Größen kommen. Morit ist eine zertifizierte Personal Trainerin und hat mit vielen Menschen gearbeitet, um ihnen zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen, unabhängig von ihrer Körpergröße oder -form. Sie ist ein leuchtendes Beispiel dafür, dass Fitness und Gesundheit für jeden zugänglich sind und dass jeder Körper ein fähiger und starker Körper ist.
• Jonelle Lewis ist eine bekannte Yoga-Lehrerin (z.B. bei Apple Fitness Plus) und Aktivistin, die sich für Inklusion und Vielfalt im Yoga einsetzt. Sie ist dafür bekannt, dass sie die Normen und Standards in der Yoga-Gemeinschaft herausfordert und beweist, dass Yoga für jeden Körper zugänglich ist. Jonelle ist eine zertifizierte Yoga-Lehrerin und hat mit vielen Menschen gearbeitet, um ihnen zu helfen, ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und ihren Körper zu ehren, unabhängig von ihrer Größe oder Form. Sie ist ein leuchtendes Beispiel dafür, dass Yoga und Wellness für jeden zugänglich sind und dass jeder Körper ein Yoga-Körper ist.

Der Druck, Körperfett zu reduzieren

Dass es möglich ist, kurvig und fit zu sein, hat sich leider noch nicht überall rumgesprochen. Schlimmer noch, es wird sogar dagegen gekämpt. Der Artikel aus der New York Times mit dem Titel „Female College Athletes Say Pressure to Cut Body Fat Is Toxic“ (Weibliche College-Athletinnen sagen, dass der Druck, Körperfett zu reduzieren, toxisch ist) beleuchtet die schädlichen Auswirkungen, die der Druck, Körperfett zu reduzieren, auf weibliche College-Athletinnen hat.

Der Artikel berichtet von mehreren Frauen im Bereich Leichtathletik, die angaben, dass ihre psychische Gesundheit sich verschlechterte, als sie auf Drängen von Trainern und Mitspielern Mahlzeiten ausließen, um schlanker zu werden. Eine dieser Athletinnen ist Audra Koopman, die Leichtathletik an der Penn State University betrieb. Sie fühlte sich unter Druck gesetzt, Süßigkeiten zu vermeiden und abzunehmen. Trotz ihrer Bemühungen bemerkte sie jedoch keine Verbesserung ihrer Leistung.

Der Artikel beleuchtet auch die weit verbreitete Praxis der Körperzusammensetzungsprüfungen in College-Sportabteilungen. Diese Tests produzieren Daten, die den Schulen helfen können, zu beurteilen, ob die Athletinnen optimal trainieren, sich ausruhen und essen. Allerdings haben viele der befragten Athletinnen diese Tests als invasiv, irrelevant für ihre Leistung und auslösend für Essstörungen empfunden.

Die New York Times sprach mit fast 20 aktuellen und ehemaligen Athletinnen aus den Power 5-Konferenzen, von denen viele die Körperzusammensetzungsprüfungen als invasiv, irrelevant für ihre Leistung und auslösend für Essstörungen empfanden. Die Tests sind nur ein Aspekt einer Kultur im Frauensport, in der Gewicht, Körperbild und Körperzusammensetzung oft auf schädliche Weise diskutiert werden – oder gar nicht, obwohl sie wichtige Faktoren für die physische und psychische Gesundheit der Athletinnen sind.

Der Artikel hebt hervor, dass die Daten zur Körperzusammensetzung oft die Korrelation zwischen Körperfettanteil und sportlicher Leistung überbetonen, während andere Schlüsselfaktoren wie Schlaf und Hydratation unterschätzt werden. Es wird argumentiert, dass diese Praxis in Gewichtsstigmatisierung, Stereotypen und Fehlinformationen verwurzelt ist und nicht auf Sportwissenschaft basiert.

Der Artikel endet mit der Feststellung, dass die Körperzusammensetzungsprüfungen nur in bestimmten Situationen nützlich sein können, abhängig davon, wie sie verwendet werden und wie die Informationen geteilt werden. Es wird betont, dass die psychische Gesundheit der Athletinnen immer Vorrang haben sollte.

Quelle: New York Times

Es ist wichtig, dass wir diese toxische Kultur im Sport bekämpfen und eine Umgebung schaffen, in der alle Körpergrößen und -formen akzeptiert und gefeiert werden. Fitness und sportliche Leistung haben nichts mit der Größe einer Person zu tun, und es ist an der Zeit, dass wir diese Tatsache anerkennen und fördern.

Das bedeutet auch, die eigenen Gedanken zu hinterfragen. Wenn eine sehr dicke Person neben uns Sport macht, sei es im Fitnessstudio oder im Schwimmbad, dann ist das kein Grund für Getuschel, Anstarren oder direkte Kommentare. Die Person macht Sport. Punkt. Sie macht das vielleicht, um abzunehmen, vielleicht auch einfach aus Spaß an Bewegung. Und sie ist definitiv nicht hier, um von anderen bewertet zu werden. Wir können uns messen, klar. In Wettbewerben oder auch einfach mit unserem Trainingszustand von vor 2, 6 oder 10 Wochen. Sport ist für alle da.